아이허브 비타민B 효능과 주의사항 비타민B의 중요성과 효능 비타민B는 에너지 대사와 신경계 기능 유지에 중요한 역할을 합니다. 이는 면역력 강화, 피로 회복에도 크게 기여하며, 특히 스트레스 해소에 효과적인 것으로 알려져 있습니다. 비타민B군에는 여러 종류가 있으며, 각각의 비타민은 다양한 건강상의 이점을 제공합니다.  →