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아이허브에서 핫한 슈퍼푸드

아이허브는 세계 각국에서 인기 있는 건강식품 및 화장품을 판매하는 온라인 마켓플레이스로 알려져 있습니다. 특히 슈퍼푸드의 경우, 아이허브에서 다양한 종류의 제품을 만날 수 있습니다. 오늘은 아이허브에서 최근 인기를 얻고 있는 슈퍼푸드에 대해 알아보겠습니다.

1. 카카오 닙스

카카오 닙스는 카카오 콩의 씨앗 부분을 말린 것으로, 항산화 성분이 풍부하여 건강에 좋다고 알려져 있습니다. 또한, 기분을 좋게 하는 물질인 세로토닌을 함유하고 있어 기분 전환에도 도움이 됩니다.

치아씨드는 오메가-3 지방산과 다양한 미네랄, 피토케미컬을 함유하고 있어 건강에 매우 좋습니다. 물에 닿으면 젤처럼 물어붙는 성질 때문에 요거트나 쥬스에 넣어 섭취하기 좋습니다.

마카는 페루 원산의 식물로, 체력 증진과 면역력 강화에 도움을 준다고 알려져 있습니다. 마카 파우더 형태로 판매되며, 음료나 요리에 첨가하여 섭취할 수 있습니다.

고지베리는 중국과 티베트 지역에서 자라는 작은 빨간색 과일로, 눈 건강과 피부 건강에 좋은 항산화 성분을 함유하고 있습니다. 건조하여 스낵처럼 먹거나 차로 우려 마실 수도 있습니다.

아사이 베리는 아마존 원림 지역에서 자라는 과일로, 항산화 성분과 미네랄이 풍부하여 피부 건강과 체중 조절에 도움을 줍니다. 아사이 베리 파우더나 주스 형태로 판매되며, 스무디에 넣어 마시면 맛있습니다.

코코넛 오일은 중요한 지방산을 함유하고 있어, 피부와 머리카락에 보습 효과가 있습니다. 또한 요리에 사용하면 향긋한 맛을 더해줍니다.

퀴노아는 곡물 중 하나로, 단백질과 필수 아미노산을 풍부하게 함유하고 있습니다. 밥이나 샐러드에 첨가하여 섭취하면 건강에 좋습니다.

이처럼, 아이허브에서는 다양한 슈퍼푸드를 만날 수 있습니다. 건강을 위해 오늘부터 슈퍼푸드를 포함한 식단을 구성해보는 것은 어떨까요?